CHECK - LIST - DIA DE PROVA

Check-List

Dia da Prova voltar

Amanheceu! Hoje é um grande dia!

1. Se possível, caminhada leve e curta e/ou alongamento

2. Café da manhã reforçado, mas sem exagero

3. Alegria, alegria, alegria

4. Pegar material, já separado (ver check list da véspera)

5. Beijos na família, reza, oração...

Deslocamento:

1. Sair mais cedo do que “a conta do chá”

2. Sem pressa, sem estresse

3. Hoje não é dia para discutir com ninguém

Chegando:

1. É normal a gente olhar as pessoas e achar que somos o único que vai ser reprovado. Relaxa, isto é estresse de prova

2. Evitar companhias desagradáveis e assuntos de prova

3. Preste atenção em qual é a sua sala

4. Procure um lugar agradável e confortável e se arrume (se preocupe em observar onde o sol vai bater)

5. Alegria, alegria, alegria!

Antes de começar a prova:

1. Relaxe

2. Não estude

3. Se quiser, leve coisas leves, para ler antes da prova (jornal, revista, etc.)

Prova na mão:

1. “Até cair foi legal, administrei, revi e descansei”

2. Nem pense em colar, nem em dar cola! Isto pode lhe causar prejuízo.

Meio da prova:

1. Controlar o comichão de candidato

2. Fazer intervalos

Fim da prova:

1. Revisões

Depois da prova:

1. Relaxar

2. entrar com recurso se for o caso

3. Refazer a prova

Fonte: www.william.com.br (com adaptações)